Растяжение связок: причины, симптомы, лечение
 

Возвращаем движение

с помощью высокопрофессиональных

врачей и современных методик!

Записаться на прием

Растяжение связок голеностопного сустава

Растяжение связок


Наверняка каждый из нас хотя бы единожды в своей жизни оступался, то есть, подворачивал ногу. Кто-то ходил дальше без ощутимых последствий, а кому-то не посчастливилось, и он растягивал связки. При этом происходила данная неприятность не на домашней кухне, а прямо на трудовой вахте – на строительной площадке, на заводе или в офисе.

Спортсмены и все остальные люди, ведущие очень активную жизнедеятельность, сталкиваются с подобными травмами куда чаще обычных работников. Но растяжение связок – неожиданная травма, которая может произойти в наиболее неблагоприятный момент.

После падения, прыжка, удара по стопе или иного аналогичного случая вы можете ощущать боль, а больное место начинает опухать. Связки между костью и мышцей наиболее часто повреждаются в стопе, в месте щиколотке или в коленном суставе.


 

Причиной растяжения связок голеностопа может стать любая бытовая травма от деформации при превышении допустимого уровня нагрузки на ногу (когда нога подворачивается при ходьбе внутрь или наружу) до удара по ноге.

Связки здорового человека достаточно крепкие, и если случилось растяжение, значит, в этот момент они были хрупкими, а хрупкости связок может способствовать ряд факторов и даже заболеваний:

 

  • Высокий подъем ноги (врождённая особенность стопы)
  • Миастения в результате блокировки мышц нервной проводимости
  • Недоразвитость связок или их слабость ввиду постоянной нагрузки на голеностоп. Нагрузка может быть связана со спортом, с лишним весом, врожденным и неустранённым плоскостопием,
  • Артроз, остеомелит, нестабильность сустава, вызванная этими заболеваниями

 

Симптомы при растяжении голеностопных связок – боль, отёчность, опухание ноги, возможен даже хруст, как при переломе, который может смутить пострадавшего. Возможно жжение при пальпации в месте крепления одной из связок, стреляющая боль как при попытке наступить на поврежденную ногу, так и при состоянии покоя. Возможно повышение температуры кожи в месте травмы.

 

Растяжение связок коленного сустава

 

 

 

Растяжение связок коленного сустава – также довольно распространённый вид травмы, которая может стать следствием резкого сгибания ноги, внезапной остановки и изменения направления во время бега, подъема тяжестей. При сильном и резком мышечном сокращении возможны травмы.

 

Связки колена соединяют четыре кости: бедренную, большую и малую берцовые кости голени, а также коленную чашечку. Именно связки поддерживают целостность структуры сустава и предохраняют его от чрезмерной нагрузки.

 

Коллатеральные связки растягиваются при боковом ударе по колену, когда колено ходит резко вправо или влево. Крестообразные связки расположены в суставной полости и могут быть повреждены при ударе под колено, при падении на колено или при избыточном сгибании или разгибании колена. Собственная связка надколенника повреждается при падении на колено или в момент приземления на землю после прыжка.

 

Растяжение связок коленного сустава характеризуется:

 

  • болью, не проходящей в течение долго времени после травмы, болью от сгибания и разгибания колена, при попытке опереться на ногу.
  • отеками и кровоподтеками
  • хрустом и щелчками в суставе, сопровождаемыми болью

 

Растяжение связок руки

 

 

 

К главным причинам, которые вызывают растяжение связок руки, относят:

 

  • ношение тяжестей
  • выполнение тренировок с сильным упором на руки
  • падение на прямые руки
  • оказание на кисть монотонного давления, особенно если требуется долгое время выполнять одно и то же действие, которое требует сильного напряжения
  • занятия спортом без разминки - на турнике и брусьях

 

Во время растяжения связок на руках симптомы выражаются в различной степени - от слабой боли в области травмы до повышения температур и подкожной гематомы.

 

Как лечить растяжение связок

 

 

 

Что предпринять? Разумеется, неотложно обращаться в медучреждение за помощью. Доктор обязан наложить на пострадавшую область ледяной компресс для снятия опухоли, после чего следует тугая повязка. После этого на 2-3 дня всякие активные движения (а лучше – вообще любые движения) надо серьезно ограничить. Получив такую травму на работе, вы вправе рассчитывать не только на курс лечения, но и на оплату ваших трудоспособных дней. Для этого врач обязан выписать соответствующую справку, подтверждающую, что вы травмировались именно в ходе исполнения служебного долга.

 

Нога, естественно, будет восстанавливаться в ходе определенного срока. Всякие физические упражнения и нагрузки на недельку-вторую отложите. Чем случай тяжелее, тем срок реабилитации дольше.

 

При очень существенном растяжении связок ваш сустав может очутиться в неустойчивом, а потому опасном положении. Тут ногу придется непременно обездвижить, а также наложить шину или даже гипс. Процедуры должны выполняться не в фельдшерском медпункте, а в отделении травматологии. Чтобы все хорошенько зажило, и травма впоследствии позабылась, пользуйтесь еще довольно долго эластичными повязками, бинтами, а лучше побывать в магазинах медицинских товарах, где есть специальные приспособления. Они будут фиксировать сустав, обеспечивая ему физиологически правильное положение.

При сильном типе растяжения сустав вообще выскакивает из положенного места. От этого он вообще может разрушиться, и без оперативного вмешательства, увы, не обойтись.

Разминка, разогрев мышц – вот что делают все спортсмены перед силовыми нагрузками. Совершайте и вы подобные действия, чтобы укрепить связки, а также будьте осторожны!

СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДИКИ И ТЕХНОЛОГИИ

423800.  Россия, Татарстан, г. Набережные Челны, пр-т Набережночелниниский, д. 31 А, офис 2. (строительный адрес: прос. Набережночелнинский, 19Б, стр. 2.)

+7 (953) 482-66-62

reception@balzammed.ru

Лицензия №: ЛО-16-01-006209 от 24.08.2017 г. на осуществление медицинской деятельности ООО "Бальзам +".

© 2016.   «Центр Восстановительной Медицины» Все права защищены.   Полное или частичное копирование материала без разрешения запрещено!