Плоскостопие: причины, симптомы и лечение
 

Возвращаем движение

с помощью высокопрофессиональных

врачей и современных методик!

Записаться на прием

Плоскостопие: симптомы и лечение

Плоскостопие – это деформация области стопы, характеризующаяся опущением её продольного и поперечного сводов, в результате чего происходит полная утрата амортизирующих и рессорных функций, свойственных нормальной стопе здорового человека


Многие люди живут с плоскостопием всю жизнь и даже не догадываются об его наличии у себя: как правило, легкая степень плоскостопия приобретается в дошкольном или школьном возрасте, но до поры, пока проявления его не выражены, нарушение не беспокоит человека. Неудобства наблюдаются только при серьезном нарушении походки, значительном переносе нагрузки на позвоночный столб.


Причины развития плоскостопия



Основные причины, провоцирующие развитие плоскостопия:


• Неправильно подобранная обувь – обувь плохого качества, слишком узкая или маленькая
• Избыточный вес и сопутствующая чрезмерная нагрузка на стопы
• Ослабленность связок и мышц стоп, обусловленная отсутствием соответствующих нагрузок или возрастом
• Беременность
• Чрезмерные физические нагрузки
• наследственность (плоскостопие у ближайших родственников)
• врожденное плоскостопие
• перелом костей и несоблюдение мер по реабилитации после травмы

Признаки плоскостопия у взрослых



Постепенное развитие плоскостопия трудно отследить, а во взрослом возрасте появление болей и неприятных ощущений в ногах и ступнях зачастую связывается с простой усталостью.


Существует несколько признаков, по наличию которых можно определить наличие заболевания у себя или подверженность ему:.


• быстрая утомляемость ног • ноющие боли в стопах • отечность стоп, боли в мышцах бедер, напряжение в икроножных мышцах, голени, пояснице, возникающие при движении, а в дальнейшем и при стоянии, боли уходят после отдыха во время сна • трудности в подборе обуви – обувь начинает изнашиваться значительно быстрее, чем раньше, преимущественно с внутреннего бока стопы • периодическое ощущение, что нога увеличилась в длине, из-за чего приходится покупать обувь на размер больше. • появление у основания большого пальца участков огрубевшей и утолщенной кожи, доставляющих дискомфорт при ходьбе

Степени плоскостопия


Степени деформации стопы определяют соответствующие степени плоскостопия, всего их три.


Первая степень плоскостопия характеризуется отсутствием видимой деформации, что обуславливается слабой выраженностью сопутствующих изменений. Симптомы плоскостопия проявляются в виде усталости, отмечаемой в ногах после перенесения значительных физических нагрузок, например, после длительного бега или преодоления значительных пеших расстояний. Надавливание на область стопы сопровождается возникновением болезненности. Ближе к вечеру симптоматика может дополняться нарушением плавности походки на фоне сопутствующих ощущений, а также отечностью стоп.


Вторая степень плоскостопия характеризуется умеренной выраженностью плоскостопия. Свод стопы на данном этапе прогрессирования заболевания исчезает, симптоматика усиливается: болевые ощущения становятся более сильными и частыми, отмечается распространение боли к области лодыжек, а также к голени. Плавность походки на данном этапе проявления заболевания утрачивается, мышцы стопы утрачивают свойственную им эластичность.


Третья степень плоскостопия проявляется в еще более выраженной форме, чему сопутствует также и усиление деформации. Отечность и боль в стопах становятся постоянными спутниками общего состояния пациентов, помимо этого, появляется очень сильная головная боль. Из болевых ощущений также присутствует боль в области поясницы. Отмечается снижение трудоспособности, затруднения возникают даже при необходимости преодоления незначительных расстояний. 3 степень плоскостопия данной формы лишает человека возможности ходить, будучи обутым в обычную обувь ввиду крайней степени выраженности деформации.


Плоскостопие у детей



На основании примерных данных статистики можно указать, что при осмотре детей дошкольного возраста примерно в 65% случаев выявляется плоскостопие, в то время как к моменту окончания школы происходит еще большее увеличение этой цифры. Нередко родители относятся к плоскостопью с меньшей серьезностью, чем следует, считая, что если особых изменений нет, и инвалидность по этому заболеванию отсутствует, то оно не столь опасно и со временем пройдет. Между тем, плоскостопие само не проходит никогда, более того, запущенные случаи его течения сопровождаются дополнительными сложностями, лечение становится не только дорогим, но и более серьезным по части вмешательства. Так, при указанной картине «запущенности» заболевания может проводиться операция.


Запущенное плоскостопие может повлечь за собой развитие ряда других, не менее серьезных заболеваний: сколиоза, артроза, радикулита, остеохондроза, варикоза и артрита. Помимо этого, плоскостопие является одной из причин, обуславливающих развитие ускоренного износа опорно-двигательного аппарата.


Формирование стопы у ребенка происходит до достижения им трехлетнего возраста. Как и любое другое заболевание, чем раньше плоскостопие будет диагностировано, тем легче будет обеспечить его лечение. Рождаются же все дети с так называемым мнимым плоскостопием, мнимым оно является по той причине, что в стопе находится значительное количество подкожного жира.


В качестве одного из преимуществ этого заболевания у детей по части его обратимости является то, что постепенному взрослению может сопутствовать естественное избавление от плоскостопия: нарушение может исправляться естественным образом благодаря постепенному обучению ребенка правильным ходьбе и бегу. На фоне роста мышц и костей изменяется и строение детской стопы, у нее появляются привычные гармоничные очертания. Стопу ребенка в возрасте до трех лет нельзя однозначно причислять к плоской.


Плоскостопие может быть врожденным или приобретенным, при этом развитию врожденного плоскостопия предшествует актуальность пороков развития в период внутриутробного развития плода.


Симптомы плоскостопия у детей аналогичны симптомам у взрослых, здесь также присутствует усталость и боль в ногах. Появление головной боли в рамках более глубокой формы проявления заболевания может стать причиной пониженной успеваемости ребенка в школе. На фоне длительного суставного раздражения, обуславливаемого плоскостопием, может развиться их воспаление, что определяется как артроз. При влиянии на позвоночник впоследствии может развиться его искривление.



Как лечить плоскостопие



Плоскостопие многим кажется простым заболеванием, но на самом деле это довольно серьезная и быстро прогрессирующая патология, сложно поддающаяся коррекции. Полностью вылечить её можно лишь в детском возрасте, а у взрослых лечение направлено на замедление развития болезни в более тяжелые стадии. Чем раньше обнаружено плоскостопие, тем более благоприятным будет его лечение.


Методы и приёмы, позволяющие скорректировать развитие и течение болезни:


Ортопедические стельки


Хорошие результаты в лечении плоскостопия у лиц любого возраста дают ортопедические стельки-супинаторы, индивидуально изготовленные для каждой стопы с учётом всех анатомических особенностей.


Ношение ортопедических стелек может полностью вылечить плоскостопие у детей до семи лет, если начать лечение с 3-4-летнего возраста. Необходимо достаточно часто менять супинаторы в соответствии с ростом стопы.


У подростков и взрослых ношение стелек делает ходьбу комфортной, замедляет или останавливает прогрессирование болезни. Сначала супинаторы могут показаться неудобными в носке, однако по мере привыкания наступает чувство комфорта.


Упражнения:


Физические упражнения, например, специальная гимнастика, ходьба по неровным поверхностям – неотъемлемая часть лечения и профилактики плоскостопия. Они помогают укрепить мышцы стопы, останавливают прогрессирование уже начавшегося недуга. Для достижения стойкого результата нужно не менее шести месяцев регулярных занятий.


Начинать лечение необходимо с гимнастики, которую можно выполнять ежедневно в домашних условиях. Лечебный вид гимнастики используется для достижения коррекции свода стопы, укрепляет мышцы, тренирует связочный аппарат, формирует правильный тип походки. Существует большое количество упражнений, которые подбираются индивидуально и зависят от возраста, жалоб, положения стопы и ее формы.


Массаж


Массаж при плоскостопии предусматривает применение большого количества разных приемов. Это поглаживание, разминание, растирание и другие методы. Массируя стопу, необходимо передвигаться от пальцев к пятке. Массаж голени предполагает передвижение от голеностопного к коленному суставу. Как упражнения, так и массаж отлично тонизируют мышцы и связки стопы. Можно применять в процессе лечения специальные ванночки для ног.


Профилактика плоскостопия


Предупредить болезнь можно, придерживаясь следующих правил:



• Нужно побольше ходить босиком. При возможности следует отправиться на природу, и уделите несколько минут хождению босиком по траве, земле, гальке, хвойным иголкам.
• Ношение правильной обуви. Это имеет отношение к предупреждению нарушения у детей. Для них необходимо покупать обувь, которая плотно удерживает ногу, которая не слетает и не давит.
• Необходимо выполнять упражнения от плоскостопия. Выделяя несколько минут в день, можно предупредить развитие нарушения. В качестве зарядки можно применять коврик для массажа. Так же для стоп необходим массаж.
• Нужно следить за осанкой и правильным положением стоп при ходьбе, а также при стоянии. Стопы должны быть расположены почти параллельно друг другу и опираться на наружные края подошвы.
• Хорошей профилактикой являются домашние ванночки с противовоспалительными средствами (ромашка, шалфей, зверобой). Они помогают снять усталость с ног после ходьбы, а также устранить воспаление и отечность. Такие ванночки перед массажем помогают подготовить кожные покровы к расслаблению.
• Массаж стоп улучшает кровоснабжение ступни. При этом стимулируются рефлекторные точки, которых на подошве насчитывается около 90 штук. Общий массаж для профилактики плоской стопы назначается и детям для усиления защиты организма.

В Центре восстановительной медицины в Набережных Челнах работают высококвалифицированные специалисты-ортопеды, которые помогут подобрать действенный способ профилактики и лечения плоскостопия. Цены за прием специалистов указаны на сайте клинике, также вы можете воспользоваться услугой записи к специалисту онлайн.


СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДИКИ И ТЕХНОЛОГИИ

423800.  Россия, Татарстан, г. Набережные Челны, пр-т Набережночелниниский, д. 31 А, офис 2. (строительный адрес: прос. Набережночелнинский, 19Б, стр. 2.)

+7 (953) 482-66-62

reception@balzammed.ru

Лицензия №: ЛО-16-01-006209 от 24.08.2017 г. на осуществление медицинской деятельности ООО "Бальзам +".

© 2016.   «Центр Восстановительной Медицины» Все права защищены.   Полное или частичное копирование материала без разрешения запрещено!